「床垫」的好坏是影响睡眠品质的关键之一，优质床垫可以提供较佳的支撑力，有助於全身肌肉放松并大幅提升睡眠品质，同时也不易有一觉起来身体酸痛的情况。而市面上的床垫品项繁多，除了有老K、Sonmil乳胶达人、KOTAS、席梦思、床的世界、IKEA 等颇受好评的品牌外，依弹簧床垫结构又可细分为串联式（连结式）、独立筒、高回弹或是记忆床垫等多种选择。
撇除材质不谈，每个人对床垫软硬的喜好并不同，想要从众多商品快速锁定正确目标，就必须先有关於床垫的基础知识。本文将会分析几种常见床垫的优缺点，并以排行榜的方式严选出包含凉感、日式、乳胶材质及各种价位的十大人气推荐商品，让读者只要挑好尺寸即可应用所学展开选购。而文末也会介绍如何清洁保养以防止霉菌滋生，只要养成正确习惯就能让床垫更耐用喔！
床垫的选购要点
话不多说，首先就为大家指点迷津！一起来看看挑选床垫的几大方向。
根据体型或睡姿选择适合的床垫
床垫的舒适度取决於弹簧圈数和填充材质的软硬度，因此选购前只要先理解各种床垫的特性，就能快速筛选出符合喜好的款式。以下将床垫分为「弹簧床垫」与「无弹簧床垫」等两种类型说明。
独立筒弹簧：能大幅减轻身体负担，适合两个人使用
独立筒弹簧床垫是将弹簧卷成单一线圈後，再各自装入不织布袋或棉布袋中拼接成完整床垫。其特色在於能以「点」的方式支撑腰、头等人体各部位，并针对每个部位的重量调整凹陷度，能带来恰到好处的贴身度，可以让人体用最自然又放松的姿态入睡。也由於每个弹簧是独立存在，即使稍有翻动也不易影响到枕边人，睡眠不会被中断，因此相当适合两人共用。
串联式弹簧：睡感偏硬，适合体重较重者
串联式弹簧意即将所有的弹簧用钢丝串联成一张床垫，结构相当稳定。由於可将床垫上的压力平均分散，并均匀地支撑整个身体，不让压力集中在某个部位上，因此能让人轻松保持最佳睡姿。而负重时亦只会轻微塌陷，推荐给担心过度下陷、体型较壮硕魁武的朋友选购。
只是，也因弹簧整张连在一起而容易晃动、柔软性与贴合度欠佳，较不适合体重轻、身材凹凸分明的使用者。若选择了此类型床垫，不妨挑表布为「独立车花」的款式，能多少增加蓬松舒适感。
高密度连续弹簧：有效支撑人体重量，床面塌陷度极小
高密度连续弹簧是由单一长条钢丝缠绕而成，线圈交错的排列方式彷佛一座蜂巢，因此也称为蜂巢式弹簧。由於所使用的弹簧数量较串联式弹簧多，减少了弹簧之间的间隙，因此躺感偏硬、且不容易产生凹陷现象。
在过去高密度弹簧床垫总给人一种坚硬的印象，但现在也有许多高密度床垫提高了缓冲性，让床垫躺起来不再硬如磐石。耐用度及坚韧度与串联式弹簧可说是旗鼓相当，虽然多少仍有稍微翻身就会「连动」到整张床的情况，但许多员工宿舍、商业旅馆仍愿意采用这种床垫类型。
高回弹床垫：软硬适中，有效支撑体重
高回弹床垫也常被称为「高反发床垫」，具有适度的弹性，可以撑起人们全身的重量，让人自然维持在舒适的睡姿。高回弹床垫能使腰部不会过度下陷，并让使用者在睡梦中也能顺畅翻身，大幅减少不良睡姿的发生率，很适合喜欢硬床的人，以及体重较重或有腰痛烦恼的族群选购。毕竟要是持续采同一睡姿，便可能因压力长时间集中某部位而造成血液循环不良喔！
记忆床垫：温柔舒适的包覆感，可避免过度频繁翻身
低反发的床垫包覆性较强，能配合人体各部位重量形成不同程度的凹陷，并完美地贴合身体各部位，例如承受身体较多重量的腰部、头部会下沉较多，而小腿、手肘等则仅会微微塌陷，睡起来可说是十分柔软舒适，对於喜欢睡软床的人而言便是理想的选择。
同时，这样完美的包覆之下，也减少了因频繁翻身而辗转难眠的可能。不过若是体重较重或较魁梧，床垫容易过度下陷并失去支撑作用，因此较推荐体重较轻的人士选购。
根据需求选择合适厚度
5cm 以下的薄垫可以成为硬床垫的缓冲，若现有的床垫睡起来不舒服，便可利用这种规格的产品来改善。如果要搭配床架，或者直接放在地板上，则建议以10cm 左右的款式为佳。而若特别注重睡眠品质，25cm 以上的独立筒弹簧床应能带来更满意的使用体验。
确认收纳、保养难易度
正因为寝具天天都用得到，便得更注重卫生与收纳层面。以房间不大的租屋族而言，有些人可能习惯打地铺；而一般家庭也有可能会需要床垫提供访客临时过夜，因此若床垫能够折叠或卷起收纳的话，想必会更加方便。加上床垫难免会因汗水、皮脂而弄脏，最好选择可以水洗、吊挂起来晒的产品来维持整洁。生活忙碌的人也可留意是否有抗菌、防蟎的加工，以利节省清理时间。
同时评估耐用性与使用年限
聚氨酯、泡绵制成的高回弹床垫、记忆床垫，通常比弹簧床垫来得容易凹陷。为此不妨参考以下表示床垫耐久度的密度，评估预计使用的年限。
高回弹床垫
记忆床垫
别忘确认保固期间与条件
下单之前也请记得留意厂商所示的保固期间、保固范围、附加条件等等。并建议留好保证书、保证卡、收据等，以确保消费者自身权益，尤其是像床垫这类高单价的商品更不可大意。此外也有些厂商提供试睡期间，想实际用过再判断的读者可多加利用。
推荐十大床垫人气排行榜
看完了上面所介绍的选购教学後，想必大家都跃跃欲试、开始期待起挑选商品的过程了吧！接下来会介绍10款包含各种材质的人气商品，请各位利用所学为自己和家人挑一张好床垫吧！
PRvbtrax.com乐眠LoveFu无光薄垫
NT$ 6,900
只有十公分！「无光薄垫」将床垫升级，一觉到天明！
睡眠品质不但会影响一整天的精神，也会大大影响工作及学习时的专注力和集中力。其实床垫的好坏与睡眠状态息息相关，唯有让身体真正放松，才不会越睡越累。
专为台湾人身形量身打造的「无光薄垫」，将两种独家研发的舒压泡棉以及弹力泡棉，经过不断地压缩及层层堆叠後，创造出弹性恰到好处、支撑力优良，并且能够完美包覆身形的舒适床垫，让人彷佛置身在云端，缓解腰酸背痛同时释放压力，享受优质的睡眠体验。
由台湾工厂制造，选用透气亲肤的天丝作为针织布套原料，坚持使用天然无毒的黏合剂，更通过了 SGS 的检验，层层把关、注重细节，就是要让消费者能够安心睡！
好品质不怕测试！「无光薄垫」提供30天试睡计划，不满意全额退费！
现在全馆消费满额免运，立即下单还可拥有长达5年保固以及1年不变形保证，欲知详情请见下方连结。
点我了解更多关於「无光薄垫」10momoshop.com.tw老K弹簧床茱丽安特弹簧床垫
NT$ 24,900
加厚加大，睡眠没烦恼老K牌可说是近期台湾相当有人气的床寝用品品牌，其推出各式支撑力强、整体扎实的弹簧床垫，呵护着国人的睡眠品质。旗下这款单人加大床垫，便主打与五星级饭店选用的款式没有差异，不仅严选高品质高碳钢打造关键的弹簧，六圈五扣的稳固结构更是经久耐用，也可确实撑起体格魁梧的使用者。
且床面更因应潮湿多雨的气候，选用了透气性佳的中空纤维棉材质以确保接触面的舒适。虽说价格也因原料而有所提高，但考量到绝佳的触感与反馈感，多花点预算也是值得。
9ikea.com.twIKEAHAFSLO 单人弹簧床垫
NT$ 4,920
弹簧床垫也能卷着带回家
大众对於弹簧床垫的印象多是体积庞大而占空间，而 IKEA 这款串联式弹簧床垫则采卷筒包装，让有机会到卖场试躺的人，觉得满意後便可直接拎着带回家。
而它的床体颇为坚实，施加压力後可维持一定形状，为身体带来妥当的支撑，并有软硬适中、偏硬两种可选。也因为用料扎实而经得起考验，据悉出厂前皆通过数万次的人体模拟滚躺测试，更大方提供消费者十年保固。只不过虽厂商标榜低甲醛，但仍有民众反应新品有些味道，建议在意者买来後先将之置於通风处一两天後再使用。
8shop.3m.com.tw3M低密度标准型防蟎床垫
NT$ 3,390
过敏儿也能放心进入梦乡
不同於采施加药剂的化学抗蟎，3M 以德国进口的防蟎布料阻隔尘蟎进出床垫，让大人小孩或有毛小孩的家庭均可安心。并以专利纺织技术使材质间布满高密度小气孔，具有良好的透气性，不需靠阳光曝晒也能自然阴乾。
顺道一提，同系列还有中密度款式可以选择，质地上更为紮实，躺起来的感觉也较硬一些。不过不论是中密度或低密度床垫都不含弹簧，约莫2～3年就会出现弹性疲乏，而本品又仅4cm薄，也许有读者会觉得不够划算。
7assari.twASSARI日式高弹力冬夏两用弹簧床垫
NT$ 1,847
双面设计，一年四季都适宜台湾在地品牌 ASSARI 利用连结式弹簧，让床垫能平均支撑身体的重量；而比起追求柔软度，恰到好处的支撑与硬度才是真正能带来绝佳睡眠品质的关键。
更最贴心的是，床垫双面分别设计成防潮不织布面及凉爽蓆面，在季节变换时只要翻面就能全年持续使用；加上透气度绝佳的内里，不需担心换季时会有恼人的霉味。虽然以无法折叠的款式来看，16cm或许并不算厚，但对於一般体型者而言已绰绰有余了。
6momoshop.com.tw床的世界美国首品经典系列透气立体缇花高碳钢独立筒床垫
NT$ 6,888
美制床寝经典品牌，柔软躺感
美国首品系列是由连锁床垫通路品牌ーー床的世界代理贩售，数年来已守护了无数消费者的梦乡。与动辄十几万起跳的高级床垫相比，该产品算是较亲民的一款。
内含独立筒弹簧给予人体恰到好处的支撑，而层层堆叠的高密度泡绵则稳固了床垫整体的结构，即便强力下压也不会轻易塌陷，睡感属於软硬适中而不挑人睡；搭配精致的表布缇花车工，让触感舒适且一年四季都不会感到闷热。
5sonmil.com.twSonmil乳胶达人3M吸湿排汗 天然乳胶床垫
NT$ 2,900
无毒无臭，倍感安心
此天然无毒床垫使用100％橡胶树液所制作，且该比例占了全床垫材料的95％；而数万个微小乳胶泡则能迅速地排除来自人体的热气与湿气，即使是高温多雨的台湾也能常保床垫乾爽不闷热。其中厚度5～7.5cm款适合放置於一般硬式床架以增加柔软度；若想单独当作床垫使用时则可选择厚度10～15cm之规格。
另外，随商品有附一件3M 包覆式布套，强韧耐磨且有吸湿排汗的功能，睡觉时容易出汗、盗汗的人也不用担心汗水累积而影响睡眠。同时布套采用拉链设计，安装换洗都容易，能保持床垫清洁并有助於延长床垫寿命。4etmall.com.twbodipad宝倍得Steady舒适硬 连结式弹簧床垫
NT$ 13,912
躺感恰到好处的硬床款式
本系列采钢丝直径宽达2.5mm的高碳钢连结式弹簧，支撑力极佳。乍看质地偏硬，但内材中多加了一层高密度记忆绵，可说是完美结合了无弹簧与弹簧床垫的优点，睡起来不会过硬，不仅服贴身型却又不会软绵绵地让人深陷其中。
除了强韧的弹簧圈外，厂商更使用14支辅助弓形环环绕床垫外框架，提升了95％边缘支撑力，即使翻身睡到床缘也不会凹陷，大力推荐给睡觉常翻身、喜欢侧睡或姿势千奇百怪的人，只要有了这张床垫，怎麽翻身都能睡得安稳又舒适！
3tw.buy.yahoo.comC’est Chic日式三折独立筒弹簧床垫
NT$ 4,850
兼顾睡眠品质与使用便利性
此床垫内有594颗独立筒弹簧，能精密配合各部位重量调节凹陷程度，贴合度高，可减少一觉起来腰酸背痛的机率，而稳定的独立筒也不易因翻身晃动而影响到枕边人。弹簧周边亦铺有泡棉以舒缓坚硬的触感，同时对於吸收弹簧产生的噪音也颇有帮助，翻身时不再发出恼人吱嘎声。
厂商还附赠以超透气针织布料制作的保洁外套，安装拆洗都方便，可以省去购买床单的费用。且可折叠搬运，厚度亦有11cm、15cm可选，不管是在外租屋的学生、夫妻档，或者作为露营用的车内床垫都十分适合。
2momoshop.com.twTENDAYSDS柔眠床垫
NT$ 11,240
美国原料、台湾制造，跨国携手打造
在地厂牌TENDAYS 拥有专业团队透过睡眠监测，打造出多款受到政府表扬肯定的寝具。旗下这个系列是以美国进口的太空减压科技棉制成，并且全程台湾制造，成品也经德国、瑞士无毒检测，因而夺得许多消费者的信赖。
另外，其分成两种厚薄度，5.5cm 可用来垫在硬床上使用；8.5cm因多了 Q弹支撑棉，单用也很舒服好躺。至於床垫外罩的质料、设计也很有质感，更强调拉链头滑顺好拉、不易卡布，由内到外都可见 MIT 厂牌的用心。
1tw.buy.yahoo.comLooCa日本大和凉感记忆床垫
NT$ 2,057
沁凉透气，闷热天气也能一觉好眠
容易因出汗而睡不好的人有福了，此一系列结合波浪式凹槽的记忆惰性棉与高密度强化支撑棉，让身体与床垫接触的部分也能保持空气流通不闷热。而外层保洁套更以日本技术进行凉感加工，於纤维中添加可吸汗散热的木醣醇，让身体在睡眠时保持乾爽，与其他凉感枕套、被单搭配之下，应能帮助节省不少电费。
此外，其备有独特的温感记忆塑形设计，据悉能根据体温调整软硬度，带来毫无负担的支撑感。加上有多种厚度可选，无论是直接铺在地板上、置於床架或放在旧床垫上进行升级都没问题。
人气床垫一览表选购床垫的常见问题
看完了以上的推荐排行榜，若各位心中已经有理想的商品清单，但却仍对产品是否好睡而有点不安，或者担心事後的保养维护有些麻烦，不妨继续浏览以下几个常见问答来解惑吧！
试躺时需注意什麽？
若有机会到店面试躺时，别忘了平躺、侧躺等各种姿势都要体验过，才能确实试出床的好坏。以下提供两个感受的诀窍供参考：
如何延长床垫的寿命？
除了定期更换床罩以外，建议每4～6个月将床垫头尾调换摆放。而若是双面床垫，则可同时翻面。而霉菌也是影响床垫寿命的一大因素，因此不仅建议翻面，也要定期放在乾燥的地方阴乾，以达到更好的除湿效果。
然而随着使用时间拉长，不论是弹簧床或者无弹簧床垫都会有弹性下降的问题，其中无弹簧床垫的寿命又会比弹簧床垫更短，建议无弹簧床垫使用约2～3年就进行更换，而弹簧床垫则是依使用方式每隔5～10年汰换为佳。
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从成千上万的床垫中精选出十款商品之下，肯定会有遗珠之憾。加上床垫类型百百种，当中更不乏数万元起跳的高级床垫等待大家发掘。若有兴趣知道更多不同型态的床垫商品，还请别错过以下精彩内容喔！
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长期睡眠不足会使人焦虑、记忆力下降，严重时甚至会有中风、猝死等危机；而充足的睡眠不但让人有好精神，也能提升创造力、抗压性，并且具有更强的抵抗力。人的一生中约有三分之一的时间都在睡觉，因此拥有好的睡眠品质就是最终极的养生之道。希望透过今天的文章，能帮助各位找到最理想的梦幻床垫，为自己打造最舒适的睡眠环境！
专家・达人爱用床垫推荐
了解了十大人气排行榜之後，最後来看看专家・达人爱用的床垫有哪些吧！
专家推荐tw.buy.yahoo.comHOUSE DOOR好适家居竹炭抗菌记忆床垫
NT$ 990
斜杠生活作家麻依 Mai目前是斜杠生活家的麻依，经营「麻依Mai，一期一会」个人网站的同时，也是痞客邦社群影响力部落客、方格子专栏作家。长期分享旅游美食、居家生活及理财阅读等相关资讯，并曾多次受邀报章媒体采访、旅行社代言活动，乐於和大众分享生活美学。抱持着「人一辈子与每件事物仅有一次的相…舒适度满分的记忆床垫将室内收拾整齐後，紧接着来提升舒适度吧！我向来特别注重寝具的品质，而当初选床垫时真的是一波三折，经历过买了又退货的插曲，反覆试用後才找到这款竹炭式记忆床垫。
有多种厚度选择，能随自身睡眠习惯选购，而表面为日本制作的防螨抗菌布套，颜色丰富多样，贴心满足不同族群的喜好。最重要的是，高质感外型下耐用性强，即便已购入第三个年头，舒适度依旧不减。时尚部落客推荐10款提升质感的居家生活用品
